Des consultations psychologiques uniquement en ligne
Après avoir travaillé pendant 10 ans au sein d’un établissement de santé mentale, j’ai pris la décision de créer ma propre entreprise pour exercer la psychologie librement.
Pendant ses 10 années, je me suis formée à la naturopathie, à la psychosomatique et j’ai terminé par une formation en EMDR à Metz.
Mon approche est intégrative c’est-à-dire que j’utilise différents outils et différentes méthodologies de travail que j’estime les plus appropriés pour vous pour lever vos propres difficultés.
Je suis d’obédience psychodynamique, mais j’utilise aussi certains outils de TCC, les protocoles d’affirmation de soi, l’approche systémique tout ce qui me semble le plus judicieux pour que vous tendiez rapidement vers le mieux-être.
Je me suis toujours positionnée comme une collaboratrice. Je ne dicte rien de vos agissements, je suis une accompagnatrice de votre changement et je m’adapte à votre rythme.
La première consultation psychologique
Je considère la première consultation comme une rencontre.
Nous allons nous présenter et vous allez me décrire votre situation actuelle et les problèmes que vous rencontrez.
En fonction de votre situation, j’estimerai possible de vous accompagner en vous proposant un plan d’action que nous élaborerons ensemble ou je vous conseillerai d’aller rencontrer un confrère en visio ou en présentiel mieux positionné pour répondre à vos besoins.
Je travaille uniquement en ligne, je ne peux donc pas accompagner des personnes aux situations dramatiques qui auraient davantage besoin d’une présence certaine d’un psychologue à leurs côtés.
Comment fonctionne la téléconsultation ?
La téléconsultation s’est fortement développée pendant la période du COVID-19. Il était nécessaire de mettre en place des mesures pour maintenir les accompagnements psychologiques et les suivis médicaux.
La téléconsultation est avantageuse sur plusieurs points :
- vous n’avez pas besoin de vous déplacer. Le coût des déplacements est devenu onéreux pour un bon nombre de personnes aujourd’hui et certains suivis psychologiques peuvent s’interrompre à cause d’une impossibilité à refaire le plein de son véhicule. La téléconsultation est là pour contrer ce problème
- Vous restez dans un espace que vous connaissez. Vous pouvez rester chez vous, aller chez un proche, choisir l’ambiance qui vous convient pendant l’entretien clinique. Assurez-vous juste d’être seul(e), de ne pas être dérangé(e) et de porter un casque durant l’entretien afin qu’un proche n’entende pas la consultation si cela vous déplaît. En tant que psychologue, je dois m’assurer à ce que le secret professionnel soit tenu et aucune information en doit être communiquée ou entendue en dehors de notre relation clinique.
Des étapes et un cadre à respecter
Si vous souhaitez que je vous accompagne, nous devrons nous engager à respecter les étapes :
- après un message par mail ou par téléphone que vous m’aurez laissé, je m’engage à vous recontacter par téléphone afin que vous me racontez brièvement votre situation actuelle et vos besoins. A cette issue, je pourrais vérifier si mon accompagnement vous sera bénéfique et nous fixerons ensemble un premier rendez-vous. Je vous enverrai mon RIB afin que vous fassiez votre versement 24h avant le jour du rendez-vous.
- Les entretiens cliniques se déroulent via Google Meet en téléconsultation ou par téléphone en fonction de votre préférence. Si l’entretien est prévu via Google Meet, vous recevrez un lien sur lequel cliquer pour vous connecter à la téléconsultation. Vous n’avez pas besoin d’installer quoi que ce soit. Un simple lien vous permet d’accéder à la téléconsultation.
- Je m’engage à vous accompagner. Je demande en retour un engagement de votre part pour être présent(e) à la consultation ou à annuler 24H MAXIMUM avant le rendez-vous. Je m’organise et me rend disponible pour vous aider ; tout retard au rendez-vous (15minutes) ou tout rendez-vous manqué qui n’est pas annulé 24H à l’avance, seront dûs financièrement.
Qu’est-ce que la psychosomatique intégrative ?
J’ai toujours considéré l’être humain comme un tout et je ne peux pa uniquement vous accompagner vers le mieux-être en ne travaillant que la sphère psychologique.
L’être humain a un esprit, un mental et un corps. Le corps est une enveloppe physique qui vit et réagit aussi chimiquement aux traumatismes ou aux évènements que vous rencontrez. Et il n’en sort pas indemne.
La psychosomatique intégrative permet de mieux répondre à vos difficultés en reliant le corps et l’esprit et en respectant la théorie des 5 systèmes : système psychique, système nerveux central, système nerveux autonome, système immunitaire et système génétique. Tout est lié et l’affection d’un système se répercutera sur un autre …
ATTENTION ! Je ne suis pas médecin ni formée aux sciences médicales. J’utilise juste mes connaissances du fonctionnement de l’organisme apprises et développées au sien de ma formation à Paris.
Si vous recherchez un professionnel de santé pour vos problèmes de santé récurrents, merci de privilégier une consultation chez un médecin. Je suis là uniquement pour vous apaiser et mieux comprendre les atteintes corporelles causées par vos traumatismes. En aucun cas, je ne prescris de médicaments ou ne fais de diagnostic.
Appréhender les états psychiques en conjuguant avec d’autres approches et d’autres systèmes permet une meilleure compréhension de votre état d’être et un accompagnement ajusté.
C’est mon approche, une approche intégrative. Chaque psychologue est différent et propose une approche personnalisée. Rapprochez-vous du psychologue avec une approche qui vous corresponde et avec lequel vous vous sentez à l’aise. Une relation de qualité est indispensable pour l’efficacité du suivi psychologique.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
L’EMDR (« Désensibilisation et Retraitement par les mouvements oculaires » en français) est une thérapie brève qui, par la stimulation bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements) et la guidance clinique, vous permet de « digérer » vos traumatismes anciens ou récents. Cette thérapie a été développée par la Psycholoue Francine Shapiro en 1987. L’EMDR, de par son efficacité, est recommandée par l’OMS (« Organisation Mondiale de la Santé) et par la HAS (Haute Autorité de Santé) dans la prise en charge du stress post-traumatique.
L’EMDR respecte un protocole rigoureux adapté à chaque pathologie (troubles anxieux, addictions, dépression…).
Les traumatismes ont tous leur propre impact sur votre être et parfois, il peuvent rester enkystés, bloqués dans votre mémoire, engendrant des symptômes plus ou moins handicapants dans votre quotidien. L’EMDR aide à réduire l’impact émotionnel du traumatisme et les symptômes associés ; au lieu d’être refoulés, les traumatismes vont être désamorcés.
Tarif d’une séance EMDR
Une séance dure entre 1h et 1h30.
Son coût est de 80 euros à régler par virement 24h maximum avant le rendez-vous.
Une thérapie est un engagement des deux côtés. Le réglement avant le rendez-vous vous engage à vous présenter.
En cas d’annulation du rendez-vous 48h avant la date fixée, vous serez remboursé(e) de votre paiement dans son intégralité. Toutefois, si les rendez-vous sont régulièrement annulés, je mettrai fin à l’accompagnement et vous orienterez vers un confrère.
Remboursements des séances
Certaines mutuelles prennent en charge partiellement ou totalement les séances psychologiques.
Veuillez vous renseigner auprès de votre organisme de santé. Sur demande, une facture sera fournie.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez que je vous accompagne, veuillez me contacter via le formulaire de contact. Je m’engage à vous répondre dans les 24h. Un premier contact téléphonique vous sera proposé où nous pourrions échanger sur vos problématiques. A cette issue, un premier rendez-vous sera fixé ensemble en fonction de nos disponibilités respectives.